医療では語られない睡眠の話:整体師が教える自然な眠り みなさんは睡眠についてどのように考えているでしょうか?週に50時間眠らなくてはいけない、睡眠にたいして理想的な寝具、ふとんやまくらがある、一度寝ると朝まで目覚めてはいけない、などなど。多く…
本当に運動は健康に良いのか?整体師が科学的視点で解説 「運動は健康に良い」という言葉はよく聞かれますが、果たして本当でしょうか?ジョギングや他の運動をすることで寿命が延びるのか、それとも短くなるのか、ネットやメディアで様々な意見が飛び交ってい…
不安症とパニック症:医学とは異なる整体の見方 パニック症、不安症というと、不安や動悸を起こしたりするものというのが一般的な解釈です。しかし、症状の実際は人によってかなり差があります。電車やバスに乗れないというようなケースにはじまり、自…