京都で自律神経なら自律神経整体院 | ブログ

前回の記事で学術的な視点からウォーキングの効果を検証してみました。（8000歩で変わる！週4の活動がもたらす健康効果） 今回は、整体師としての立場からどのようにウォーキングに向き合えばよいのかに…

大塚にて整体指導受付中です。日時４月２２日（日）１０：００～１０：３０～１１：００～１１：３０～１３：００～１３：３０～１４：００～１４：３０～１５：３０～１６：００～１６：３０～日時５月…

蒲田の整体指導受付中です。日時４月２１日（日）１０：３０～１１：００～１１：３０～１３：００～１３：３０～１４：００～１４：３０～１５：３０～１６：００～１６：３０～１７：１５～１７：４５…

「ウォーキングをすることは健康に役立つ。」誰でもが知っていることではないかと思います。 しかし、それがどのように具体的に健康に役立つかというと知らない人がほとんどなのではないでしょうか。そこ…

４月２８日（名駅）１３：３０～１４：００～１４：３０～１５：００～１５：３０～５月１９日（名駅）１３：３０～１４：００～１４：３０～１５：００～１５：３０～６月３０日（名駅）１３：３０～１…

怒りの感情をコントロールする方法を「アンガーコントロール」といいます。 しかし、残念なことに、多くの人がアンガーコントロールの本質怒りの感情を適切に管理し、ポジティブな変化を促す技術を誤解し…

「運動は健康に良い」という言葉はよく聞かれますが、果たして本当でしょうか？ジョギングや他の運動をすることで寿命が延びるのか、それとも短くなるのか？最近、ネットやメディアで様々な意見が飛び交…

「ロダンの考える人は、実は何も考えていないのではないか。」整体師としてロダンの像のポーズを見ているとそのように考えてしまいます。あなたはこれまで考え事をするときにこのようなポーズをとったこ…

「最近、体が硬くなってきたような気がする？」２０２３年秋頃から漠然と感じていましたが、２０２４年の正月を過ぎたころには確信に変わりました。昨年、体の柔軟性を高めようと太極拳を始め、ジョギン…

以前に公開した記事『整体師の日記：困難なケースとの向き合い方』で首を鍛えてはいけないという話をしました。今回はどうして首を鍛えてはいけないのかという事について説明します。最初に今回の内容は…